Il grafico mostra calorie e macronutrienti per porzione della pietanza, paragonati ad un pasto medio (indicativamente il 30% del totale) e all'intera giornata.
Seguendo una distribuzione dei pasti nella giornata come indicato nel nostro blog, basandosi sulle indicazioni dell'INRAN (Istituto Nazionale per la Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione):