Costoletta alla valdostana
Ricetta tradizionale della Valle D'Aosta
Le costolette alla valdostana sono un piatto robusto nato nel dopoguerra quando i secondi di carne erano spesso ricchi di ingredienti. Nacque in onore della fontina usata per farcirle. La costoletta viene incisa nel senso della lunghezza, farcita e poi impanata e fritta. Piatto ipercalorico da fare solo in occasioni speciali.
difficoltà : media
tempo: 40 minuti
calorie: 542 (kCal)
Ingredienti / Dosi per 4
- Costolette di vitello - 4 (800 g)
- Fontina valdostana - 100 g
- Uova - 1
- Pane grattugiato - 100 g
- Burro - 100 g
- Sale
- Difficoltà:
- media
- Tempi:
-
preparazione: 20 minuti
cottura: 20 minuti
totale: 40 minuti - Quante calorie ha una porzione?
- Energia:
542 (kcal)
28 % -
2266 (kJ)
Proteine: 41,7 (g) 84 % GDA
Grassi: 33,4 (g) 48 % GDA
Carboidrati totali: 19,9 (g) 8 % GDA
di cui zuccheri: 1,7 (g) 2 % GDA
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Indicazioni sui principali allergeni
Questa lista di allergeni (rif. "EUFIC") ha solo carattere divulgativo. Ogni ingrediente o coadiuvante tecnologico usato nella preparazione di alimenti che provichi allergie o intolleranze alimentari deve essere segnalato nelle etichette dei prodotti in vendita o nei menu offerti nei posti di ristorazione.
Ricetta costoletta alla valdostana
Preparazione e cottura
- - Tagliate le costolette a metà, nella parte centrale e nel senso della lunghezza, lasciandole però unite vicino all'osso. In altre parole bisogna ottenere una specie di tasca.
- - Farcite le costolette con sottili fettine di fontina, schiacciatele bene.
- - Salate e pepate.
- - Battete l'uovo con un pizzico di sale.
- - Passate le costolette nell'uovo, prima, e poi nel pane grattugiato.
- - Fatele cuocere in una pentola col fondo che non attacca in abbondante burro, dorandole su entrambi i lati.
Assorbire il grasso in eccesso su carta assorbente da cucina.
A tavola
- - Servite le costolette calde.
Suggerimenti
Consigli utili
- - Se non vi basta un solo uovo perchè amate l'impanatura abbondante non usate un secondo uovo. Piuttosto allungate il primo con il latte.
- - Se volete potete usare un buon olio d'oliva al posto del burro. Ma il sapore sicuramente cambia. Visto che è un piatto ipercalorico di cui non abusare ... per una volta ... usate pure il burro magari in ridotta quantità.
Idea menu
- - Servite le costolette alla valdostana con una insalata verde di stagione, i pomodori o, se proprio non volete guardare alle calorie per una volta, con il purè oppure le patate fritte.
Note di alimentazione
- - Proteine, grassi e calorie delle costolette alla valdostana sono un vero e proprio Everest. Concedetevele raramente, magari per festeggiare un compleanno o un evento speciale. Sono la testimonianza di un tipo di cucina che al giorno d'oggi quasi nessuno può permettersi più. Accompagnatele con un'insalata verde di stagione.
Se invece vi piace sciare e consumate molte calorie lo potete inserire più spesso nel vostro menu.
Loretta
Qual è il vino giusto per la ricetta " Costoletta alla valdostana "?
Il nostro suggerimento è di abbinare un vino valdostano come lo Chambave Rosso oppure l'Oltrepo Pavese Pinot Nero - tipo rosso (vino lombardo).