Pesce spada a vapore
Ricetta calabrese tradizionale
difficoltà :
tempo:
calorie: (kCal)
Ingredienti / Dosi per 2
- Pesce spada in tranci - 2 fette da 200 g ciascuna
- Prezzemolo fresco - qualche gambo
- Olio extravergine d'oliva - 2 cucchiai
- Sale
- Difficoltà:
- facile
- Tempi:
-
preparazione: 10 minuti
cottura: circa 15 minuti
totale: 20 minuti - Quante calorie ha una porzione?
- Energia:
308 (kcal)
-
1288 (kJ)
Proteine: 35,6 (g)
Grassi: 17,2 (g)
Carboidrati totali: 0,0 (g)
di cui zuccheri: 0,0 (g)
Scarica il PDF della ricetta ( download).
Indicazioni sui principali allergeni
Questa lista di allergeni (rif. "EUFIC") ha solo carattere divulgativo. Ogni ingrediente o coadiuvante tecnologico usato nella preparazione di alimenti che provichi allergie o intolleranze alimentari deve essere segnalato nelle etichette dei prodotti in vendita o nei menu offerti nei posti di ristorazione.
Il pesce spada al vapore è una tipica ricetta calabrese che unisce molti vantaggi. Prima di tutto è molto gustosa ma è anche semplicissima e velocissima da fare. Pochi gli ingredienti: tranci di pesce spada, prezzemolo, olio extravergine d'oliva e sale.
Tutto questo per ribadire che le cose più semplici sono anche le più buone.
Ecco la ricetta.
Cuocete il pesce spada. Cuocete al vapore i tranci di pesce spada.
L'ultima fase. Nel frattempo pulite il prezzemolo e tritatelo finemente.
Trasferite il pesce sul piatto individuale. Condite con sale, olio e prezzemolo e servite immediatamente.
Suggerimenti
- - Per una ricetta ancora più veloce: usate prezzemolo secco.
- - Difficile stabilire esattamente i tempi di cottura del pesce. Tutto dipende dallo spessore delle fette. Non sovrapponete comunque le fette. Il pesce deve diventare opaco.
- - La ricetta che vi abbiamo presentato è quella segnalata dai puristi. Sappiamo che molti la variano aggiungendo succo di limone o ancora peggio aglio. Noi siamo assolutamente contrari all'aglio perchè sovrasta nettamente il sapore intenso del pesce. A questo proposito diffidate sempre se nei ristoranti abbondano con l'aglio. Potrebbe mascherare un pesce non esattamente fresco. Se il pesce è fresco la sua carne profuma intensamente.
Qual è il vino giusto ?
Il nostro suggerimento è: un vino aromatico o semi aromatico come il Muller Thurgau o il Gewurztraminer
Per chi vuole bere leggero: perchè non provare una birra analcolica o una Lager?