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lasagne col pesce

Lasagne col pesce

Le ricette di casa nostra

lasagne col pesce
Lasagne col pesce
ingredienti - dosi per 6
dosi per 6 persone
  • Pesce misto senza spine - 600 g
  • Zucca - 500 g
  • Passata di pomodoro - 700 ml
  • Erba cipollina secca - 2 cucchiai
  • Prezzemolo secco - 2 cucchiai
  • Alloro secco - 2 cucchiaini
  • Paprika - un pizzico
  • Uova - 2
  • Vino bianco secco - 250 ml
  • Lasagne all'uovo sottili - 250 g
  • Olio extravergine d'oliva - 5 cucchiai
  • Pane grattugiato - 2 cucchiai
  • Sale
  • Difficoltà:
    facile
  • Tempi:
    preparazione: 30 minuti
    più il tempo per pulire il pesce
    cottura: circa 70 minuti
  • Apporto nutritivo per porzione:
    Energia: 327 (kCal) 17 % GDA (*) - 1370 (kJ)
    Proteine: 24,9 (g) 48 % GDA
    Lipidi: 12,2 (g) 18 % GDA
    Zuccheri totali: 30,3 (g) 12 % GDA
    Zuccheri solubili: 5,4 (g) 6 % GDA

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Scegliere dei filetti di pesce senza spine (merluzzo, scorfano, cernia, triglie ...) e aggiungere un po’ di vongole, cozze e gamberetti. Comunque si possono fare le scelte più idonee al proprio gusto. La cosa importante è che il pesce sia privo di spine. Dividere tutti i filetti in pezzi medi.
Pulire la zucca e farla cuocere a vapore fino a che diventa morbida.
Preparare il sugo. In un tegame piuttosto grosso versare il pomodoro, il vino e le erbe aromatiche. Avviare la cottura su fuoco moderato per qualche minuto. Nel frattempo schiacciare la zucca con la forchetta fino a ridurla a purè. Aggiungere la zucca al sugo insieme a quattro cucchiai di olio e poi gradatamente i pesci scelti a seconda dei tempi di cottura considerando comunque che la cottura totale deve essere piuttosto breve e che il sugo alla fine deve avere una giusta consistenza: né troppo asciutto, né troppo liquido. Regolare di sale alla fine, mescolando.
Sbattere le due uova con un pizzico di sale e di paprika.
Preriscaldare il forno a 180°C. Ungere la classica teglia per lasagne con l’olio rimasto e spolverizzarla con del pane grattugiato. Spargere una prima abbondante cucchiaiata di sugo sul fondo e disporre la prima lasagna. Scegliere le lasagne sottili fresche che non necessitano di cottura preliminare. Disporre sopra abbondante sugo e qualche forchettata di uova sbattute. Proseguire alternando strati di lasagna a strati di sugo con forchettate di uova sbattute fino ad esaurimento degli ingredienti. Completare coprendo l’ultima lasagna con sugo abbondante e spolverizzando con pane grattugiato. Cuocere in forno per circa 30 minuti o fino a quando si forma sulla superficie una crosticina dorata.

Suggerimenti

  • - L’uovo sbattuto ha il compito di legare i vari strati e sostituisce egregiamente la besciamella.
  • - Non abbiamo usato nella preparazione la cipolla fresca per non appesantire troppo il piatto che è già molto ricco e renderlo così più digeribile.
  • - È un ottimo piatto unico per tutte le stagioni da completare solo con insalata e frutta di stagione.
  • - Se scegliete polipetti o calamaretti, i tempi di preparazione del sugo si allungano molto e sicuramente devono essere modificate le dosi per il sugo o comunque aggiunto un po’ di brodo durante la cottura. Per saperne di più su come accorciare i tempi di cottura dei polipetti o dei calamaretti o come pulire e sfilettare il pesce in genere, consultate la nostra scuola di cucina.

Qual è il vino giusto per la ricetta " Lasagne col pesce " ?

Il nostro suggerimento è: Vernaccia di Oristano (vino bianco della Sardegna).

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ultimo aggiornamento
20-01-2012

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4-27-2009
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