Spaghetti alla carbonara

Ricetta tradizionale del Lazio tradizionale

Autentica ricetta italiana
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Spaghetti alla carbonara

Ingredienti / Dosi per 4

  • Spaghetti - 280 g
  • Pancetta a cubetti - 100 g
  • Uova - 2
  • Olio extravergine d'oliva - 2 cucchiai
  • Pecorino romano grattugiato - 40 g
  • Parmigiano grattugiato - 40 g
  • Sale
  • Pepe, se piace
  • Difficoltà:
    facile
  • Tempi:
    preparazione: 5 minuti
    cottura: 20 minuti
  • Quante calorie ha una porzione?
    Energia: 490 (kcal) 25 % GDA (*) - 2052 (kJ)
    Proteine: 22,3 (g) 45 % GDA
    Grassi: 21,5 (g) 31 % GDA
    Carboidrati totali: 55,4 (g) 21 % GDA
    di cui zuccheri: 3,0 (g) 4 % GDA

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Indicazioni nutritive per uomo / donna

calorie

carboidrati

grassi


calorie

carboidrati

grassi

Uomo e donna hanno diverse esigenze nutritive. Le tabelle evidenziano queste differenze per la ricetta in esame. Va ricordato che l'apporto giornaliero di proteine è rispettivamente 55g e 44g.

Indicazioni sui principali allergeni

Questa lista di allergeni (rif. "EUFIC") ha solo carattere divulgativo. Ogni ingrediente o coadiuvante tecnologico usato nella preparazione di alimenti che provichi allergie o intolleranze alimentari deve essere segnalato nelle etichette dei prodotti in vendita o nei menu offerti nei posti di ristorazione.

Cuocere gli spaghetti al dente.
Mentre la pasta si cuoce, scaldare in un grande tegame l'olio d'oliva con la pancetta in maniera che il grasso si sciolga.
Battere le uova con un pizzico di sale, il formaggio grattugiato e il pepe, se piace.
Scolare molto bene la pasta, versarla nella padella, farla insaporire e all'ultimo momento aggiungere le uova.
Mescolare accuratamente tenendo la padella leggermente sollevata dal fuoco, in modo che la crema di uova si scaldi ma non cuocia e quindi non si asciughi completamente.
Servire immediatamente.

Suggerimenti

  • - tenete presente che la vera carbonara non è fatta con la pancetta ma con il guanciale che però non si trova dappertutto.
  • - abbiamo sostituito al pepe il peperoncino, aggiungendolo alla pancetta mentre soffrigge.

Qual è il vino giusto per la ricetta " Spaghetti alla carbonara "?

Il nostro suggerimento è: Frascati Secco.

Un po' di storia

Sull'origine di questa ricetta si dibatte molto. C'è chi la attribuisce ai carbonari umbri che l'avrebbero importata in Roma capitale nel diciannovesimo secolo, chi invece vuole che la paternità sia di Ippolito Cavalcanti, nobile napoletano che tra l'altro ne aveva pubblicato la ricetta in un suo libro e chi, infine, fa risalire le origini ad un periodo molto più recente.
Gli spaghetti alla carbonara sarebbero nati dall'unione di forze e di idee tra i soldati americani giunti a Roma nel 1944 e i cuochi del posto. Il bacon e le uova in polvere delle razioni militari nelle abili mani, ma senza materia prima, di cuochi delle trattorie romane avrebbero fatto nascere questa delizia cremosa per il palato.