Spaghetti e polpette
Ricetta tradizionale
Spaghetti e polpette è una ricetta conosciuta in tutto il mondo come uno dei più autentici piatti di pasta italiani. In realtà spaghetti e polpette è una "invenzione" dei nostri emigrati in America che quando hanno trovato finalmente il benessere economico hanno elaborato questa piatto in cui riunivano carne e pasta. Ma piace davvero a tutti gli Italiani?

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dosi per 4 persone
- Spaghetti alla chitarra - 300 g
- Cipolla - 70 g
- Passata di pomodoro - 200 g
- Polpa di pomodoro - 1 scatola da 400 g
- Erba cipollina secca -1 cucchiaio
- Prezzemolo secco - 1 cucchiaio
- Alloro secco - 1 foglia
- Vino bianco secco - 200 ml
- Acqua - 200 ml
- Olio extravergine d'oliva - 2 cucchiai
- Sale
- Per le polpette
- Macinato di vitellone - 300 g
- Pane secco - 60 g
- Cipolla - 70 g
- Uova -1
- Erba cipollina secca - 1 cucchiaio
- Prezzemolo secco -1 cucchiaio
- Pane grattugiato - 3 cucchiai
- Olio extravergine d'oliva - 2 cucchiai
- Sale
- Difficoltà:
media difficoltà - Tempi:
preparazione: 30 minuti
cottura: 45 minuti
totale: 1 ora e 15 minuti - Apporto nutritivo per porzione:
Energia: 577 (kCal) 29 % GDA (*) - 2416 (kJ)
Proteine: 31,0 (g) 62 % GDA
Lipidi: 15,3 (g) 22 % GDA
Zuccheri totali: 84,1 (g) 32 % GDA
Zuccheri solubili: 11,5 (g) 13 % GDA
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La ricetta di spaghetti e polpette
Preparazione e cottura
- - Cominciate a preparare le polpette.
- - Tritate il pane secco in modo da ottenre delle briciole non troppo sottili.
- - Affettate la cipolla molto finemente.
- - Mettete in una ciotola il macinato, il pane secco tritato, la cipolla, il prezzemolo, l'erba cipollina e l'uovo.
- - Regolate di sale.
- - Cominciate a lavorare gli ingredienti con le mani aggiungendo il pane grattugiato poco alla volta.
- - Non dovrebbe essere necessario usare tutto il pane grattugiato.
- - L'impasto deve risultare morbido.
- - Formate le polpette delle dimensioni che preferite con le mani inumidite.
- - Passate le polpette nel pane grattugiato rimasto.
- - Mettete due cucchiai di olio in una padella antiaderente.
- - Trasferite le polpette nella padella e fatele soffriggere su fiamma molto bassa su tutti i lati.
- - Rimuovete le polpette con la schiumarola.
- - Mettete le polpette su carta assorbente da cucina per assorbire il grasso in eccesso.
- - Preparate il sugo.
- - Fate soffriggere i cipollotti affettati insieme alla foglia d'alloro nell'olio destinato al sugo.
Usate un saltapasta o una padella piuttosto capiente. - - Versate la passata e la polpa di pomodoro.
- - Mescolate e versate il vino e l'acqua.
- - Regolate di sale.
- - Proseguite la cottura a pentola semicoperta per una decina di minuti, mescolando di tanto in tanto.
- - A questo punto unite le polpette e le erbe aromatiche.
- - Proseguite la cottura fino a quando il sugo non ha raggiunto la giusta consistenza per voi.
- - Guardate la fotografia per maggiori dettagli ma regolatevi anche secondo il vostro gusto personale.
- - Nel frattempo cuocete gli spaghetti al dente in abbondante acqua salata.
- - Scolate gli spaghetti molto bene e trasferiteli nella padela con il sugo.
A tavola
- - Fate insaporire la pasta nel sugo, mescolando bene ma delicatamente, su fiamma vivace, per non più di un minuto.
- - Servite preferibilmente già nei piatti individuali per evitare incidenti vari.
- - Accompagnate con Parmigiano grattugiato in una ciotola.
Ogni ospite potrà servirsi da solo a seconda dei gusti personali.
Suggerimenti
- - Potete preparare il sugo con le polpette in anticipo e cuocere la pasta solo prima di servire.
- - Se preparate spaghetti e polpette per la vostra famiglia considerate che è un ottimo piatto unico. Da completare eventualmente con verdura cruda da sgranocchiare o insalata di stagione.
Se invece pensate di farli assaggiare ai vostri amici diminuite decisamente le porzioni per poter completare il menu con un antipasto leggero ed un dessert a base di frutta.
Qual è il vino giusto ?
Noi abbiniamo di solito a spaghetti e polpette un Chianti giovane.
L'autrice Loretta Sebastiani vive in Italia (IT)
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