Pizza Marinara


Dettagli

Difficoltà:
3
Tempo:
Nutrizione (per porzione)

Calories: 0 kcal

P: 0g | F: 0g | C: 0g
Uomo
Uomo
(Man)
Calories
Carbs
Fats

Donna
Donna
(Woman)
Calories
Carbs
Fats

Allergeni Presenti
Glutine (Gluten)

La pizza marinara è la più semplice in assoluto. Solo pomodoro fresco, aglio, origano e olio. Più semplice di così?!? Ricetta della dieta mediterranea.

Ingredienti

  • Base per pizza - per 4 persone
  • Pomodoro fresco - 500 g
  • Olio extravergine d’oliva - 4 cucchiai
  • Aglio
  • Origano
  • Sale

Ricetta pizza marinara

  • - Preparate la pasta della pizza. Le ricette sono molte e molti e lieviti e le farine che potete usare. I puristi consigliano la farina 00 ma io suggerisco anche le farine integrali, di kamut e di farro. Nel nostro indice trovate molte ricette diverse che io ho testato ormai molte volte. Il link lo trovate più avanti.
  • - Mentre l’impastolievita preparate il pomodoro fresco.
    Mondate, lavate e pelate i pomodori.
    Tagliate la polpa a pezzetti piccoli.
  • - Pelate al vivo qualche spicchio di aglio e dividetelo in fettine sottili.
  • - Quando l’impasto è pronto suddividetelo in 4 o 2 teglie a seconda dello spessore voluto. Io preferisco la pizza sottile e quindi uso 4 teglie di 30 centimetri di diametro. Ricordatevi di ungere le teglie con un cucchiaio di olio prima di distendere la pasta.
    Accendete il forno a 200°C.
  • - Distribuitele il pomodoro sulla superfice della pasta e poi le fettine di aglio.
    Salate, aggiungete qualche pizzico di origano, oliate ed infornate per circa 15 minuti. I tempi di cottura però possono variare in relazone allo spessore e ai gusti personali.

A tavola

  • - Servite la pizza calda, appena sfornata.
    Quindi la pizza marinara non ha mozzarella come la pizza Margherita (link più avanti) =_^

Suggerimenti

Consigli utili

  • - In inverno, quando non si trovano i pomodori freschi sostituiteli con i pelati.

I link utili per questa ricetta

Note di alimentazione

  • - La pizza Marinara ha meno calorie e grassi della pizza Margherita grazie all’assenza della mozzarella.
    Risulta pertanto una pizza vegana.
  • - Fibre per porzione: 5,3 grammi

Loretta