Focaccia ragusana
Ricetta tradizionale della Sicilia
Questa focaccia doppia della zona di Ragusa è buonissima. Come al solito le cose più semplici sono anche le più buone. Provare per credere. Inoltre ha pochissimi ingredienti! Il ripieno è fatto solo di patate e cipolle.
difficoltà : media
tempo: 60 minuti
calorie: 504 (kCal)
Ingredienti / Dosi per 4
- Farina - 350 g
- Patate - 500 g
- Cipolle - 100 g
- Semi di finocchio - 1 cucchiaio
- Lievito di birra fresco - 20 g
- Olio extravergine d'oliva - 5 cucchiai
- Sale
- Difficoltà:
- media difficoltà
- Tempi:
-
preparazione: 30 minuti
più il tempo di lievitazione della pasta
cottura: 30 minuti circa
totale: 60 minuti - Quante calorie ha una porzione?
- Energia:
504 (kcal)
26 % -
2107 (kJ)
Proteine: 12,0 (g) 24 % GDA
Grassi: 14,2 (g) 21 % GDA
Carboidrati totali: 87,5 (g) 33 % GDA
di cui zuccheri: 3,1 (g) 4 % GDA
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Indicazioni sui principali allergeni
Questa lista di allergeni (rif. "EUFIC") ha solo carattere divulgativo. Ogni ingrediente o coadiuvante tecnologico usato nella preparazione di alimenti che provichi allergie o intolleranze alimentari deve essere segnalato nelle etichette dei prodotti in vendita o nei menu offerti nei posti di ristorazione.
Ricetta focaccia ragusana
Preparazione e cottura
- - Preparate la pasta della focaccia.
Setacciate la farina sulla spianatoia e preparate due cavità, una più grande e una più piccola.
Nella più piccola mettete il sale. Nella più grande versate due cucchiai di olio e poi il lievito sciolto in circa 50 ml di acqua tiepida. Questa operazione è importante per una buona lievitazione. Bisogna evitare accuratamente che il sale venga a contatto con il lievito.
Cominciate ad amalgamare la farina con il lievito e l'olio e poi aggiungete gradualmente altri 50-70 ml di acqua.
Solo nelle ultime fasi unite il sale.
Lavorate l'impasto fino ad ottenere un composto morbido ed omogeneo.
Aggiungete altra acqua tiepida se necessario.
Riducete l'impasto a palla, infarinatelo e copritelo con un canovaccio.
Lasciatelo lievitare in luogo caldo fino a farlo raddoppiare. - - Preparate il ripieno.
Nel frattempo tagliate le patate a pezzetti molto piccoli e fateli soffriggere su fiamma molto bassa per una decina di minuti in due cucchiai di olio.
Regolate di sale.
Affettate anche le cipolle. - - Preriscaldate il forno a 180°C.
- - Assemblate la focaccia.
Dividete la pasta a metà e stendete una delle due metà con le dita in una teglia unta con un cucchiaio di olio e spolverizzata con un pugno di farina.
Distribuite in modo uniforme le patate con il loro olio e le cipolle.
Spargete qualche seme di finocchio secondo il gusto personale.
Stendete l'altra metà dell'impasto e chiudete la focaccia.
Saldate bene i bordi.
Spargete qualche altro seme di finocchio sulla superficie. - - In forno.
Cuocete per 20-30 minuti o fino a quando la superficie diventa dorata.
A tavola
- - Servite dopo qualche minuto.
Suggerimenti
Consigli utili
- - La ricetta prevede la farina bianca. Io l'ho fatta con la farina di kamut rispettando comunque le proporzioni suggerite dalla tradizione.
- - L'ho provata anche riscaldata ed è buona.
Idea menu
- - Le dosi sono riferite a quando la focaccia ragusana viene scelta per cena. In genere io la abbino a verdura cruda o cotta stagionale. Programmo sempre nel mio menu settimanale un paio di giornate del tutto vegetariane.
- - Questa focaccia può anche essere preparata per una merenda dal tocco rustico o per un antipasto. È ottima per esempio per accompagnare salumi o formaggi tipici.
Note di alimentazione
- - Questa focaccia è molto più equilibrata come calorie e grassi rispetto ad altre versioni in questa sezione. Anche se vi ricordo che i nutrizionisti ci consigliano di non abbinare mai le patate ad altri carboidrati.
- - Fibre per porzione: 3,8 grammi
Loretta
Qual è il vino giusto per la ricetta " Focaccia ragusana "?
La focaccia è siciliana e quindi ... vino siciliano! Provate il Contea di Sclafani Bianco (vino bianco della Sicilia) o un altro vino bianco.