Insalata di pollo alla senape
Le ricette di casa nostra
- Pollo - 1 da 1 kg
- Carote a fette congelate - 450 g
- Patate - 500 g
- Erba cipollina secca - 2 cucchiai
- Estragon secco - 1 cucchiaino
- Maggiorana secca - 1 cucchiaino
- Cipolline in agrodolce - 100 g
- Senape - 3 cucchiai
- Olio extravergine d'oliva - 6 cucchiai
- Per il brodo
- Sedano - 1 costola
- Carota - 1
- Cipolla - 1 piccola
- Sale
- Difficoltà:
facile - Tempi:
preparazione: 40 minuti più il tempo di raffreddamento
cottura: 1 ora circa
totale: 1 h 40 minuti - Apporto nutritivo per porzione:
Energia: 408 (kCal) 21 % GDA (*) - 1707 (kJ)
Proteine: 27,2 (g) 54 % GDA
Lipidi: 25,1 (g) 36 % GDA
Zuccheri totali: 19,4 (g) 8 % GDA
Zuccheri solubili: 7,2 (g) 8 % GDA
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Mettete il pollo in una pentola piuttosto grossa con abbondante acqua salata, il sedano lavato, la carota pelata e la cipolla sbucciata.
Fate cuocere a fiamma bassa e a pentola coperta per circa un'ora o fino a quando la carne non si stacca dalle ossa.
Fate raffreddare e poi spellate e disossate il pollo.
Nel frattempo fate rinvenire le carote e lessate le patate.
Fate raffreddare le verdure.
In una zuppiera unite i vari ingredienti: il pollo disossato, le carote, le patate tagliate a tocchetti, le cipolle in agrodolce divise in quarti e le erbe aromatiche.
In una ciotola legate la senape all'olio e con questa salsa condite l'insalata di pollo.
Regolate di sale.
Il piatto è pronto.
Suggerimenti
- - Preparate l'insalata di pollo con qualche ora di anticipo perchè tutti gli ingredienti possano insaporirsi insieme.
- - L'insalata di pollo alla senape è deliziosa d'estate, servita fredda o tiepida e accompagnata da un'insalata di stagione.
Può però essere preparata per un buffet in qualsiasi stagione.
Qual è il vino giusto ?
Il nostro suggerimento è: Greco di Tufo (vino bianco)
L'autrice Loretta Sebastiani vive in Italia (IT)
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